Origem e infância
Conte como foi o início da sua história: Onde nasceu, como era sua família, o ambiente em que cresceu e as primeiras lembranças que marcaram sua vida.
Se preferir, escreva apenas o que vier na memória. Não existe resposta certa.
Família e laços afetivos
Fale sobre as pessoas que fizeram e fazem parte da sua vida: pais, irmãos, avós, companheiros, filhos e outros vínculos importantes.
Escreva sobre quem marcou sua história, mesmo que hoje não esteja mais presente.
Formação e estudos
Conte sobre sua trajetória de estudos: escola, cursos, aprendizados marcantes e como o conhecimento influenciou suas escolhas de vida.
Não é preciso listar diplomas. Fale do que você aprendeu com a vida e com os estudos.
Trajetória profissional e trabalho
Conte sua vida profissional: primeiros trabalhos, escolhas de carreira, desafios enfrentados, conquistas e o que o trabalho representou (ou representa) na sua vida.
Se preferir escreva apenas os trabalhos e experiências que mais marcaram sua história.
Relacionamentos, amor e família construída
Fale sobre os relacionamentos afetivos mais importantes da sua vida: casamento, companheiros(as), filhos e família que você construiu ao longo do tempo. Conte como estes vínculos influenciaram quem você é hoje.
Se desejar, escreva com carinho e sinceridade, sem se preocupar com datas ou detalhes exatos.
Momentos marcantes, desafios e superações
Toda vida é marcada por momentos decisivos. Fale sobre desafios enfrentados, mudanças importantes, perdas, conquistas e situações que exigiram força, adaptação ou coragem. Conte o que esses momentos lhe ensinaram.
Você pode escrever apenas sobre o que se sentir confortável. O importante é o significado, não o detalhe.
Valores, princípios e o que guia minhas escolhas
Ao longo da vida, construímos valores que orientam nossas decisões e atitudes. Fale sobre aquilo em que você acredita, os princípios que procura seguir e o que considera essencial na sua forma de viver e se relacionar com o mundo.
Não pense em valores "ideais".
Escreva sobre aqueles que realmente orientam sua vida.
Mensagem para o futuro e legado
Ao olhar para sua trajetória, que mensagem, ensinamento ou desejo você gostaria de deixar para o futuro? Pense nas próximas gerações, nas pessoas que ama e no que considera importante que permaneça.
Escreva como se tivesse deixando um recado para quem ainda virá.